Las vacaciones de verano son el momento perfecto para desconectarse de la rutina, pasar tiempo en familia y crear recuerdos inolvidables.
Sin embargo, para muchas mamás, también son días en los que hay que estar más atentas que nunca a los pequeños detalles que pueden arruinar esos días soñados.
Uno de los enemigos silenciosos de estas vacaciones es el aire acondicionado: ese alivio contra el calor que, si no se usa bien, puede provocar molestos síntomas respiratorios en los más pequeños… y también en los grandes.
¿Tos justo cuando empieza el viaje? ¡El aire acondicionado podría ser el culpable!
Después de meses de escuela, trabajo y compromisos, por fin llega el esperado viaje en avión o en carretera, el check-in en el hotel, y claro, lo primero que se enciende es el aire acondicionado. Y ahí empieza el problema: uno de los niños comienza con carraspeo, luego con una tos seca que no los deja dormir bien, o incluso con flemas que incomodan durante el día. Suena familiar, ¿verdad?
Esto pasa más seguido de lo que pensamos, sobre todo cuando el cambio de clima es muy brusco o si venimos de un ambiente húmedo y caluroso a uno frío y seco por el aire artificial. El cuerpo reacciona y la garganta, que es muy sensible, se irrita. A veces, esta situación también viene acompañada de alergias veraniegas, que surgen por el polvo acumulado en los ductos del aire, el polen de nuevas zonas o incluso por la exposición prolongada a ambientes cerrados.
¿Qué síntomas debemos observar?
No se trata de entrar en pánico, pero sí de estar alerta. Algunos de los síntomas más comunes cuando hay una reacción al aire acondicionado o a las alergias de verano son:
- Tos seca persistente, sobre todo en las noches o al despertar.
- Irritación en la garganta.
- Congestión nasal o estornudos repetitivos.
- Producción de flemas, especialmente si hay cambios bruscos de temperatura.
- Cansancio o mal humor por no poder dormir bien debido a la tos.
Y lo más frustrante es que, aunque tratemos de “bajarle” al aire o de mover al niño a otra habitación, muchas veces la tos ya está instalada… y las vacaciones apenas comienzan.
Consejos prácticos para evitar la temida “tos de hotel”
Aquí te dejamos algunos tips simples pero muy efectivos para prevenir que el aire acondicionado arruine tus vacaciones:
1. Controla la temperatura del aire
Evita poner el aire acondicionado al máximo. Lo ideal es mantenerlo entre 23 y 25°C para que refresque sin resecar tanto el ambiente ni hacer un cambio tan drástico con la temperatura exterior.
2. Ventila al llegar
Antes de encender el aire, abre las ventanas del cuarto por unos minutos para que el aire se renueve y se reduzca el polvo acumulado.
3. Humidificador portátil
Lleva uno pequeño o improvisa colocando un recipiente con agua cerca de la cama. Esto ayuda a mantener la humedad del ambiente y evitar que la garganta se reseque.
4. Ropa ligera pero adecuada
A veces la temperatura del avión o del hotel baja más de lo esperado. No está de más llevar una sudadera ligera o una manta delgada para evitar enfriamientos nocturnos.
5. Mantenerse hidratados
El agua es la mejor aliada contra la sequedad de garganta. Motiva a tus hijos a tomar agua durante el vuelo o en la habitación para mantener las vías respiratorias protegidas.
Y si la tos aparece… ¡No dejes que arruine tus vacaciones!
Sabemos que, a veces, aunque sigamos todas las recomendaciones, la tos se presenta igual. Por eso, lo mejor es estar preparadas, y nada mejor que incluir en tu botiquín de vacaciones un jarabe confiable y seguro para actuar a tiempo.
Jarabe Plexus Adulto e Infantil: tu aliado contra la tos
Tanto si se trata de una tos seca que no deja dormir, como de una tos con flemas que incomoda durante el día, Jarabe Plexus tiene una opción para cada miembro de la familia:
- Plexus Infantil: formulado especialmente para los más pequeños, ayuda a calmar la tos sin ingredientes agresivos. Ideal para usar en vacaciones y seguir disfrutando sin pausas.
- Plexus Adulto: perfecto para papás o mamás que también sufren los efectos del aire acondicionado. Actúa rápido y suavemente, sin causar somnolencia.
Ambos jarabes son seguros, efectivos y fáciles de llevar en la maleta, por lo que no ocupan mucho espacio y pueden marcar la diferencia entre unas vacaciones disfrutables… o unas noches en vela por la tos.
En resumen…
Las vacaciones no deberían ser motivo de estrés. Un poco de preparación y prevención puede ayudarte a mantener a raya la tos provocada por el aire acondicionado y las alergias del verano.
Recuerda:
- Evita cambios bruscos de temperatura.
- Mantén la hidratación y la humedad del ambiente.
- Observa los primeros síntomas y actúa rápido.
- Incluye siempre Jarabe Plexus en tu botiquín de viaje.
Porque una tos no debería ser la protagonista de tus vacaciones. ¡Prepárate, disfruta y cuida a tu familia para que lo único que se contagie sean las risas y los buenos momentos!
Nota: Esta información en ningún momento sustituye la consulta o diagnóstico de un profesional médico. Siempre consulta a tu médico ante cualquier duda o problema de salud.
Artículo por: OTC Senosiain
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