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5 tipos de alimentos para vencer el estreñimiento

5 tipos de alimentos para vencer el estreñimiento

by admin-ecosistema | Jun 14, 2021 | Estreñimiento, Nutrición

¿Qué debe comer una persona con estreñimiento? Principalmente se debe tomar mucha agua y comer suficiente fibra. A continuación, te decimos qué alimentos la contienen: Granos enteros: panes y pasta de trigo integral, avena y hojuelas de salvado Leguminosas: frijoles,...

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