A medida que envejecemos y llegamos al inevitable “4º piso”, nuestro cuerpo experimenta cambios inevitables que pueden afectar nuestra salud y bienestar.
Afortunadamente, existen suplementos alimenticios naturales que pueden ayudar a combatir estos cambios y mejorar la calidad de vida.
Dos de estos componentes, que algunos suplementos contienen; la cúrcuma y la arginina, ofrecen grandes beneficios para hombres y mujeres mayores de 40 años.
Es por ello que, en este artículo, te compartimos los 10 beneficios que puedes obtener al tomar suplementos alimenticios con cúrcuma y arginina:
- Reduce la inflamación: La cúrcuma es una especia que posee propiedades antiinflamatorias. Tomar un suplemento con cúrcuma puede reducir la inflamación en el cuerpo, que a menudo se asocia con enfermedades crónicas como la artritis, la enfermedad de Alzheimer y la diabetes.
- Apoya la salud del corazón: La arginina es un aminoácido que se encuentra naturalmente en el cuerpo y es esencial para mantener la salud del corazón. Tomar un suplemento con arginina puede mejorar la circulación sanguínea y reducir los niveles de presión arterial.
- Mejora la digestión: La cúrcuma también es conocida por sus propiedades antiespasmódicas y antiflatulentas, lo que la hace beneficiosa para aquellos que sufren de problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable y la dispepsia.
- Aumenta la producción de energía: La arginina es necesaria para la producción de óxido nítrico, que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y aumentar la producción de energía. Tomar un suplemento con arginina puede ayudar a mejorar la resistencia, mejorar el desempeño sexual en los hombres y reducir la fatiga.
- Mejora el estado de ánimo: La cúrcuma contiene curcumina, un compuesto que ha demostrado tener efectos antidepresivos en estudios clínicos. Tomar un suplemento con cúrcuma puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de la depresión.
- Aumenta la inmunidad: La arginina es necesaria para la producción de glóbulos blancos, que son responsables de combatir infecciones en el cuerpo. Tomar un suplemento con arginina puede ayudar a aumentar la inmunidad y reducir el riesgo de enfermedades.
- Aumenta la absorción de nutrientes: La cúrcuma puede ayudar a mejorar la absorción de nutrientes en el intestino, lo que significa que su cuerpo puede obtener más beneficios de los alimentos que consume. También se ha demostrado que la curcumina ayuda a mejorar la salud de la microbiota intestinal.
- Previene la pérdida de masa muscular: La arginina es necesaria para la síntesis de proteínas en el cuerpo, lo que ayuda a prevenir la pérdida de masa muscular relacionada con la edad. Tomar un suplemento con arginina puede ayudar a mantener la fuerza y masa muscular.
- Mejora la memoria y la concentración: Además de sus propiedades antiinflamatorias, la cúrcuma también tiene efectos neuroprotectores. Tomar un suplemento con cúrcuma puede mejorar la memoria y la concentración.
- Apoya la recuperación de lesiones: La arginina también puede ayudar a acelerar la recuperación de lesiones musculares y reducir el dolor después del ejercicio.
Conclusión:
Tomar suplementos alimenticios con cúrcuma y arginina puede proporcionar innumerables beneficios para la salud y mejorar la calidad de vida en mujeres y hombres adultos mayores de 40 años.
Desde reducir la inflamación, fortalecer el sistema inmune, hasta mejorar la memoria y la concentración, la cúrcuma y la arginina son valiosos complementos para mantener la salud y el bienestar a medida que envejecemos e iniciamos la década de los 40.
Recuerda hablar con tu médico antes de iniciar cualquier suplemento alimenticio para asegurarte de que es seguro y adecuado para ti.
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Nota: Esta información en ningún momento sustituye la consulta o diagnóstico de un profesional médico. Siempre consulta a tu médico ante cualquier duda o problema de salud.
Artículo por: OTC Senosiain
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