El próximo 28 de agosto, los niños de todo México regresarán a las aulas después de unas merecidas vacaciones.
Si bien regresar a la escuela es emocionante para los niños, también puede ser preocupante para los padres debido al aumento de enfermedades respiratorias que ocurren durante este periodo.
Desde resfriados hasta enfermedades más graves como la gripe y el COVID-19, los niños son especialmente susceptibles a contraer enfermedades respiratorias al regresar a la escuela. Por lo tanto, en este artículo, compartiremos algunos consejos útiles para evitar las infecciones o enfermedades de las vías respiratorias.
Recomienda a tus hijos que laven sus manos con frecuencia:
La higiene de las manos es crucial para prevenir enfermedades respiratorias.
Los niños tocan muchas superficies y objetos durante el día, y estos pueden estar contaminados con virus, bacterias y gérmenes.
Por lo tanto, es importante que los niños se acostumbren a lavarse las manos con jabón y agua tibia durante al menos 20 segundos, especialmente antes de comer y después de ir al baño.
También se recomienda que los niños lleven consigo un desinfectante de manos para usar cuando no tengan acceso a agua y jabón.
Uso del cubrebocas:
Los cubrebocas son una de las mejores defensas contra enfermedades respiratorias como el COVID-19.
Además, también pueden ayudar a prevenir la propagación de otras enfermedades respiratorias como la gripe y el resfriado común.
Asegúrate de que los niños comprendan la importancia de usar su cubrebocas correctamente, sobre todo si detectan compañeros enfermos o con síntomas visibles a su alrededor. Infórmales que deben cubrirse la nariz y la boca y evitar tocar la mascarilla mientras la usan.
Evita el contacto cercano con personas enfermas:
Si tu hijo está cerca de alguien que está enfermo, las posibilidades de contraer la misma enfermedad aumentan.
Por lo tanto, asegúrate de que los niños eviten el contacto cercano con personas que están enfermas.
Si tu hijo muestra algún síntoma de enfermedad respiratoria, como tos, fiebre, secreción nasal o dolor de garganta, manténlo en casa y consulta con tu médico familiar.
Mantén una buena higiene en la casa:
Aparte del lavado frecuente de manos y el uso de cubrebocas, también es importante mantener una buena higiene en la casa.
Limpia regularmente las superficies que se tocan con frecuencia, como interruptores de luz, manijas de puertas, controles remotos y juguetes.
Además, asegúrate de ventilar bien las habitaciones y abrir las ventanas para permitir que circule el aire.
Refuerza el sistema inmunológico:
La mejor defensa contra las enfermedades respiratorias es un sistema inmunológico fuerte.
Asegúrese de que los niños coman una dieta saludable y equilibrada que incluya frutas y verduras ricas en vitaminas y minerales, hidrátense adecuadamente, duerman lo suficiente y realicen actividad física regular.
También puede ser útil proporcionarles complementos vitamínicos para ayudar a fortalecer su sistema inmunológico.
En resumen, el regreso a la escuela puede ser estresante en términos de enfermedades respiratorias y COVID-19. Sin embargo, tomando medidas preventivas, podemos reducir las posibilidades de contraer una enfermedad.
Conclusión: Enséñale a tus hijos buenos hábitos de higiene, asegúrate de mantener una casa limpia y refuerza su sistema inmunológico para asegurarte de que estén preparados para el regreso a la escuela.
¡Juntos podemos proteger a nuestros hijos y lograr un regreso a clases más saludable!
Nota: Esta información en ningún momento sustituye la consulta o diagnóstico de un profesional médico. Siempre consulta a tu médico ante cualquier duda o problema de salud.
Artículo por: OTC Senosiain
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