by admin-ecosistema | May 17, 2023 | Estreñimiento, Estrés
¿Te sientes hinchado, estreñido y perezoso más de lo habitual? Lo más probable es que el estrés sea la causa de tu malestar. Experimentar una amplia variedad de síntomas como dolor abdominal, letargo, hinchazón e irritabilidad pueden ser señales de que los altos...
by admin-ecosistema | Ene 13, 2022 | Estreñimiento, Nutrición
Ya nos despedimos del 2021 en el que muchos de nosotros tuvimos gran cantidad de comidas y cenas de fin de año que nos dejaron un poco (o un mucho) sobrepasados de peso o con algunas afecciones gástricas o estomacales como el estreñimiento. Toma en cuenta que hay 5...
by admin-ecosistema | Jun 14, 2021 | Estreñimiento, Nutrición
¿Qué debe comer una persona con estreñimiento? Principalmente se debe tomar mucha agua y comer suficiente fibra. A continuación, te decimos qué alimentos la contienen: Granos enteros: panes y pasta de trigo integral, avena y hojuelas de salvado Leguminosas: frijoles,...
by admin-ecosistema | Feb 20, 2021 | Estreñimiento
Si sueles padecer estreñimiento crónico, aquí explicamos qué platillos debes preferir para evitar problemas intestinales y mejores este padecimiento: Empieza con una ensalada. El típico menú muchas veces no incluye ensaladas con verduras de hoja verde, por lo que es...
by admin-ecosistema | Dic 20, 2020 | Estreñimiento, Nutrición
Si padeces estreñimiento y sueles celebrar la Cuaresma, debes saber que existen opciones ideales para ayudar a la digestión; más allá de cumplir sólo con la tradición. Como es sabido, lo ideal para mejorar el estreñimiento es disminuir el consumo de carnes rojas, por...
by admin-ecosistema | Nov 23, 2020 | Estreñimiento
El estreñimiento en bebés pudiera ser difícil de detectar a diferencia de un adulto; y más, cuando se trata del primer bebé en casa. No te preocupes, a continuación, te decimos cuáles son los síntomas. De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad Loyola en...
