Tener tos puede llegar a ser muy molesto algunas veces, por lo que existen alimentos que debes eliminar si deseas mejorar o prevenir que esta empeore. A continuación te decimos cuáles son:
Alimentos fríos
Los platillos frescos o fríos como las ensaladas o bebidas con hielo podrían incrementar la tos. Opta por alimentos más cálidos como caldos, comida cocida al horno o al vapor.
Alimentos altos en sal
El cloruro de sodio, mejor conocido como sal, incrementa la presencia de agua en los tejidos de los bronquios, lo que puede aumentar la inflamación en los pulmones y producir mucosidad más espesa (en el caso de tener tos con flema), provocando que la tos empeore.
En este punto no sólo nos referimos al consumo de sal natural como condimento, sino también a los tipos de alimentos con exceso de sal como la comida pre cocida, embutidos y snacks.
Alimentos grasosos
Durante un período de tos, es recomendable dejar de consumir comida frita o alta en grasa. Ya que este tipo de alimentos tienden a incrementar la inflamación en el cuerpo. Por lo que al inflamar el aparato respiratorio, se puede obtener como resultado un incremento de la tos.
Cafeína
La cafeína presente en el café y algunos tés, puede incrementar la frecuencia e intensidad de los espasmos, empeorando la tos. Por lo que se recomienda suspender su consumo mientras te recuperas de este padecimiento.
Al momento de tener tos, recuerda que lo más importante es mantenerte hidratado, tener una dieta balanceada y cuidar que tus alimentos no estén a temperaturas extremas: ni muy calientes ni muy fríos.
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Artículo por: OTC Senosiain
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Excelente informacion muy beneficiosa
Gracias Elías por tus comentarios. Un gusto que te sirva la información que compartimos. Saludos de la familia OTC Senosiain. ¡Felices fiestas!
Hola!
Mi mamá tiene tos seca y flematica. Que debería de comer? Que es lo mas recomendable para tener una dieta balanceada según su estado?
Me sirvió mucho
Pero, debería comer dulces teniendo una tos leve y seca??
Hola Zobeida, el dulce puede generar salivación y ayudar a la tos leve y seca, de cualquier forma consulta a tu médico si el padecimiento persiste. Saludos de OTC Senosiain.
Hola se puede comer como una hamburguesa o una salchipapa
Mientras no estén muy condimentadas o picantes se pueden comer. Aunque es importante darle preferencia a platillos más sanos como frutas y verduras. Saludos de OTC Senosiain.
Gracias muchas gracias
Por información clara.
Hola José Antonio, gracias por leernos y por tus comentarios. Saludos de OTC Senosiain.
Hola José Antonio, gracias por leer nuestros artículos. Saludos de OTC Senosiain.