¿Cómo evitar lesiones durante el ejercicio?
Al hacer cualquier actividad durante el trabajo podemos llegar a lesionarnos si no se tienen ciertos cuidados. De igual manera, puedes lastimar tus músculos al hacer ejercicio. La mayoría de las torceduras afectan la espalda, los brazos y los hombros. Sin embargo, hay...
5 tipos de alimentos para vencer el estreñimiento
¿Qué debe comer una persona con estreñimiento? Principalmente se debe tomar mucha agua y comer suficiente fibra. A continuación, te decimos qué alimentos la contienen: Granos enteros: panes y pasta de trigo integral, avena y hojuelas de salvado Leguminosas: frijoles,...
Trata la tos sin subir tus niveles de azúcar
Medicamentos para la tos como los jarabes, suelen contener mucha azúcar adicional, lo cual puede llegar a ser perjudicial para personas que padecen diabetes. De acuerdo con el libro especializado en farmacéutica: “Delivering on our potential: Pharmacists and diabetes...