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Artículos de nuestros especialistas
¿Qué es la tos, qué la causa y cómo controlarla?
¿Qué es la tos? La tos es un mecanismo de defensa de nuestro sistema respiratorio ante diversos estímulos que generan secreciones en la garganta o laringe para protegernos de...
¿Cómo evitar la gripa y los resfriados en el otoño?
El otoño ya esta aquí y con él también estan llegando el frío, las gripa y los resfriados, por lo que te compartimos algunos consejos para que puedas evitar que tú o tus...
En este regreso a clases, ofrece una buena nutrición a tus hijos
Ya sea que tus hijos sigan asistiendo a clases en línea o de manera presencial, es muy importante que la alimentación sea sana y balanceada para evitar que suban de peso, tengan...
¿Cómo mejorar el dolor muscular después de hacer ejercicio?
Es frecuente que las personas quieran ejercitar su cuerpo con el objetivo de mejorar la salud, bajar de peso o simplemente para adoptar un estilo de vida menos sedentario. Sin...
¿Cómo saber si tengo síntomas de artritis?
La artritis se refiere a aquellas afecciones que causan dolor articular, rigidez, hinchazón y otros síntomas articulares. ¿Qué es la artritis? La osteoartritis (OA) es el tipo...
¿Cómo prevenir un resfriado?
La temporada de frío todavía esta un poco lejana, sin embargo, en estos tiempos de contagios y pandemia hasta un resfriado común nos puede poner muy nerviosos y en gran alerta,...
¿Cómo saber si es un esguince o una torcedura de tobillo?
Las lesiones en tobillos o muñecas suelen ser de las más frecuentes tanto en adultos como en jóvenes entre 20 y 30 años de edad. Existen diferentes grados de lesiones y dos de...
Alimentos que debes evitar cuando tienes tos
Tener tos puede llegar a ser muy molesto algunas veces, por lo que existen alimentos que debes eliminar si deseas mejorar o prevenir que esta empeore. A continuación te decimos...
¿Cómo evitar lesiones durante el ejercicio?
Al hacer cualquier actividad durante el trabajo podemos llegar a lesionarnos si no se tienen ciertos cuidados. De igual manera, puedes lastimar tus músculos al hacer ejercicio....
5 tipos de alimentos para vencer el estreñimiento
¿Qué debe comer una persona con estreñimiento? Principalmente se debe tomar mucha agua y comer suficiente fibra. A continuación, te decimos qué alimentos la contienen: Granos...
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