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Consejos de Salud
Artículos de nuestros especialistas
La importancia de la Vitamina D3 en las mujeres mayores de 40 años.
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo cambia y puede que necesitemos hacer algunos ajustes en nuestro estilo de vida y nuestros hábitos nutricionales. La vitamina D3 es una vitamina que puede aportar muchos beneficios clave para la salud de las mujeres mayores de...
5 Enfermedades que puedes desarrollar en la primavera.
Ya se acerca la primavera y con ella también llegan algunas enfermedades y afecciones que se propician en esta época del año; parte por los cambios bruscos de temperatura y también por el polén que comienzan a desprender algunas plantas y árboles por los fuertes...
5 alimentos para mejorar la ansiedad y la depresión.
Se ha descubierto en últimos tiempos que la alimentación tiene mucho que ver con los trastornos psicológicos y el bienestar integral del cuerpo y la mente; el exceso en el consumo del azúcar genera, en algunas personas, reacciones químicas que provocan procesos...
Influenza, todo lo que debes saber sobre esta enfermedad.
La influenza es una infección viral bastante común que afecta a las vías respiratorias inferiores y superiores. Es causada por el virus de la influenza que puede ser de tipo A, B y C, es muy contagiosa y se puede manifestar repentinamente. También se sabe que los...
¿Cómo aliviar la tos seca o con flemas?
La tos es un mecanismo de acto reflejo que sirve para expulsar los excesos de mucosidad en las vías respiratorias, así como agentes químicos, polvo y alérgenos que circulan en el aire o que se concentran en espacios cerrados. La mucosa de los bronquios, la laringe o...
El frío y los dolores de articulaciones. Mitos y verdades.
Con la llegada de la temporada de frío en México (octubre a febrero) se activan gran cantidad de eventos sociales en donde salimos con frecuencia o recibimos a familiares en nuestros hogares para realizar las cenas de navidad, fin de año o las típicas celebraciones de...
5 alimentos para mejorar la ansiedad y el estrés en tiempos de frío.
Es común que al iniciar la época invernal, las personas tienden a salir menos, a aislarse y a resguardarse en su casa para evitar el frío. La mayor parte de la gente lo toma como una época de tranquilidad, reflexión y recapitulación de lo realizado durante el año, sin...
¿Qué es la Viruela del Mono? Transmisión, síntomas y tratamiento.
La Viruela del Mono es una enfermedad causada por la Viruela Símica. Es una enfermedad zoonótica vírica la cual se puede transmitir de animales a seres humanos y de personas a personas. En realidad no es una enfermedad nueva y los brotes fuera de África habían sido...
Diferencias entre Influenza y COVID-19 ¿Cómo identificarlas?
Es importante saber que tanto la Influenza (H1-N1) como el COVID-19 (SARS-COV-2) son enfermedades causadas por virus y los síntomas son bastante parecidos, sin embargo, el COVID-19 es mucho más contagioso y puede llegar a tener complicaciones más graves que la...
Causas y tratamiento de la inflamación y el dolor muscular.
Una de las principales causas de la inflamación y el dolor muscular es la falta de calentamiento o estiramiento antes de realizar un ejercicio, sobre todo cuando no se esta acostumbrado al ejercicio en cuestión o se abusa en la cantidad de esfuerzo o tiempo al...
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