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Consejos de Salud
Artículos de nuestros especialistas
¿Cómo saber si tengo artritis? Síntomas, causas y tratamiento.
La artritis consiste en la inflamación de una o varias articulaciones del cuerpo. Los dos tipo de artritis más frecuentes y conocidas son la artritis reumatoide y la osteoartritis. Sin embargo existen más de 100 tipos diferentes de artritis, por lo que es importante...
7 alimentos que te ayudarán a estar más sano en el invierno.
El invierno esta por iniciar el próximo 21 de diciembre y con él llegará el frío, el ambiente seco y las condiciones para desarrollar enfermedades bronco-respiratorias como la tos, la gripe y los resfriados comunes, además de que es posible que repunten los contagios...
¿Qué es la tos, qué la causa y cómo controlarla?
¿Qué es la tos? La tos es un mecanismo de defensa de nuestro sistema respiratorio ante diversos estímulos que generan secreciones en la garganta o laringe para protegernos de patógenos externos, enemigos internos o posibles infecciones. ¿Por qué se produce la...
¿Cómo evitar la gripa y los resfriados en el otoño?
El otoño ya esta aquí y con él también estan llegando el frío, las gripa y los resfriados, por lo que te compartimos algunos consejos para que puedas evitar que tú o tus familiares se enfermen y puedas sobrellevar esta temporada sin mayores malestares. Es importante...
En este regreso a clases, ofrece una buena nutrición a tus hijos
Ya sea que tus hijos sigan asistiendo a clases en línea o de manera presencial, es muy importante que la alimentación sea sana y balanceada para evitar que suban de peso, tengan la energía adecuada para un correcto aprendizaje y evitemos incluir en su dieta alimentos...
¿Cómo mejorar el dolor muscular después de hacer ejercicio?
Es frecuente que las personas quieran ejercitar su cuerpo con el objetivo de mejorar la salud, bajar de peso o simplemente para adoptar un estilo de vida menos sedentario. Sin embargo, muchas veces se inicia el ejercicio sin la supervisión de un entrenador que nos...
¿Cómo saber si tengo síntomas de artritis?
La artritis se refiere a aquellas afecciones que causan dolor articular, rigidez, hinchazón y otros síntomas articulares. ¿Qué es la artritis? La osteoartritis (OA) es el tipo más común de artritis. En las articulaciones con OA, el cartílago protector entre los huesos...
¿Cómo prevenir un resfriado?
La temporada de frío todavía esta un poco lejana, sin embargo, en estos tiempos de contagios y pandemia hasta un resfriado común nos puede poner muy nerviosos y en gran alerta, por lo que te compartimos algunos consejos sobre cómo puedes cuidarte para prevenir un...
¿Cómo saber si es un esguince o una torcedura de tobillo?
Las lesiones en tobillos o muñecas suelen ser de las más frecuentes tanto en adultos como en jóvenes entre 20 y 30 años de edad. Existen diferentes grados de lesiones y dos de ellas son los esguinces y las torceduras, que no siempre son tan sencillas de distinguir...
Alimentos que debes evitar cuando tienes tos
Tener tos puede llegar a ser muy molesto algunas veces, por lo que existen alimentos que debes eliminar si deseas mejorar o prevenir que esta empeore. A continuación te decimos cuáles son: Alimentos fríos Los platillos frescos o fríos como las ensaladas o bebidas con...
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